Erken boşalma, birçok erkeğin karşılaştığı ortak bir cinsel sorundur ve bu durum genellikle stres, performans kaygısı veya ilişki problemleri gibi faktörlerden kaynaklanabilir. erken boşalmayı önleme yöntemleri ile erken boşalmanın üstesinden gelmek mümkündür. erken boşalmayı önleme yöntemleri ile bu sorunu kontrol altına alabilirsiniz. İşte erken boşalmayı önlemek için uygulayabileceğiniz bazı etkili yöntemler:
Erken boşalmayı Önlemede İlaç kullanımı
Erken Boşalmayı Önleme Yöntemleri arasında İlaç kullanımı en etkili yollarından biridir. Geciktirici ilaçlar özellikle erken boşalma konusunda çok başarılı ürünlerdir. Markasına göre geciktirici haplar ve kremler 30 dakika ile 3 saat arasında geciktirme sağladıgı bilinmektedir. Bu sayede cinsel ilişki sırasında erken boşalmayı önleyebilirsiniz. erken boşalma için kullanılan ilaç sınıfında ki geciktirici hapların yan etkileri mevcuttur. Viagra mavi hap en iyi geciktirici olarak bilinse de bu durum yanlıştır. Viagra mavi hap sertleştirici bir haptır. İlaç sınıfında ki en bilindik geciktirici haplar priligy ve lifta dır.
Bitkisel içerikli geciktirici hapların ise yan etkisi yoktur . Bitkisel içerikli geciktirici haplar arasında en bilindik olanı steel man plus hapıdır. BKNZ: En etkili geciktirici hap hangisi
Erken boşalma için Teknikler ve Pozisyonlar Denemek
Farklı teknikler ve pozisyonlar denemek, erken boşalmayı önlemek için etkili bir yöntem olabilir. Örneğin, “geri çekilme” tekniği veya “sıkma” tekniği gibi yöntemler erken boşalmayı geciktirmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, partnerinizle birlikte farklı pozisyonlar deneyerek cinsel deneyiminizi daha keyifli hale getirebilir ve erken boşalmayı önleyebilirsiniz.
Derin Nefes Alma Yöntemi
Derin nefes almak, stresi azaltmanın ve kasların gevşemesinin etkili bir yoludur. Cinsel ilişki sırasında derin nefes alarak rahatlamanız ve kontrolünüzü kaybetmemeniz daha kolay olacaktır. Derin nefes almak aynı zamanda zihinsel odaklanmanıza da yardımcı olabilir ve erken boşalmayı önlemenize yardımcı olabilir.
Egzersiz Yapmak
Egzersiz yapmak, cinsel performansınızı artırmanın ve erken boşalmayı önlemenin bir başka yoludur. Düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltmanın yanı sıra vücudunuzu daha iyi kontrol etmenize ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler de erken boşalmayı önlemede etkili olabilir.
Psikolojik Destek Almak
Erken boşalma sorunuyla başa çıkmak için psikolojik destek almak da önemli bir adımdır. Bir terapiste veya cinsel terapiste danışarak sorununuz hakkında konuşabilir ve çözüm yolları bulabilirsiniz. Terapistinizle birlikte erken boşalmayı önlemek için çalışmalar yapabilir ve cinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Erken boşalma, birçok erkeğin karşılaştığı yaygın bir sorundur ancak bu sorunla başa çıkmak mümkündür. Yukarıda belirtilen yöntemleri uygulayarak erken boşalmayı önleyebilir ve cinsel yaşamınızı daha tatmin edici hale getirebilirsiniz. Ancak, eğer erken boşalma sorunu devam ediyorsa ve cinsel ilişkinizi olumsuz etkiliyorsa bize ulaşabilirsiniz. Uzmanlarımız, size uygun tedavi yöntemlerini önererek sorunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Bir yanıt yazın